足底筋膜炎について
足底筋膜炎の症状は、朝の起床時かかとをついた際に鋭い痛みを感じます。ジャンプやランニングなどで衝撃と強く引っ張られる二つの力が繰り返し働き、足底腱膜に大きな負荷が集中してしまうことにより小さな断裂や炎症が起きやすくなるというものです。
運動後に痛みが強くなることが一般的と言われます。
足底筋膜炎の原因
足底筋膜炎の主な要因は、運動での使い過ぎ、長時間の歩行、立ち仕事、適してない靴の使用、硬い路面でのトレーニング、足の筋力不足、柔軟性の低下、足の形の変形などです。
外反母趾
朝おきてから最初に一歩踏み出すときに激しく痛みが起きたり、急に歩き出すと痛くなるなどの症状がみられます。
外反母趾は、足底腱膜炎と同じく足のアーチ構造の崩れで起きます。縦アーチが崩れるのが足底腱膜炎ですが、外反母趾は横アーチが崩れることで発生します。横アーチを保持出来ないとだんだん縦も低下して、足底筋膜炎が併発したりします。
足のアーチ構造を支える足底腱膜が炎症を起こして、小さな断裂を繰り返している状態で、かかとや足の底が地面へと着地するときに足底腱膜が伸ばされて痛みを感じます。重心を前方へ移動させるウィンドラス機構が上手く機能しないので足を蹴り出すエネルギーも足りなくなります。
足底筋膜炎は、慢性化すると、かかとの骨に骨棘と言われるとげのような突起が出来てしまいます。さらに痛みが増すこともありますので、当院における早期の治療をお勧めしております。
膝の痛み
膝の痛みの原因はいろいろと考えられる事がありますが、事故などで直接的な原因が考えられない場合は、加齢によるものや、筋肉の衰えや、軟骨がすり減るというような事が考えられます。
関節というのは、軟骨とそれを支える周囲の筋肉が大きな働きをする事になるので、これが様々な事から正常に機能しなくなるという事で、痛みを感じるようになるという事です。
膝というのは人の身体の重さを全て支えているといって良いでしょうから、立っている場合には大きな負荷が常にかかるような事になっているので、ここに様々な異常が出て来やすいという特徴があるといって良いでしょう。
筋肉が加齢や運動不足によって衰えてしまうと、正常に関節を動かすことが出来なくなるので、これによって様々な炎症が出てくるようになります。
膝の痛みの改善について
加齢性の変形性膝関節症から、仕事や家事での負担によるもの、スポーツでのケガに至るまで原因はさまざまです。
当院では、膝を酷使したことによる痛みに対しては鍼灸治療やマッサージを併用しながら対応いたします。スポーツが膝に負担を与えていることは分かっていても、試合前で休めない、そんな時にもコンディション整備にご相談ください。リラックスした状態でマッサージを受け、筋肉を柔軟にすることで、ご自身でするストレッチもより効果が出やすくなります。
年代や性別も異なる患者様の生活スタイルや強度を知った上で原因をしっかりと検査し、原因を突き止めて何を改善しなけれいけないのかを見極めます。その中でマッサージ治療や、はり治療、姿勢改善を組み合わせて治療していきます。
オスグッドについて
オスグッドは、正式名称を「オスグッド・シュラッター病」といいます。
小学校高学年から中学生くらいの成長期にあたる子どもに頻発するスポーツ障害です。
症状としては、成長期の子どもによくみられる痛みで、その他熱感、腫れなどが起こる場合もあります。
オスグッドになりやすい方
オスグッドになりやすい方は、特にバレーボールやバスケットボールのように競技中に高くジャンプをする競技に励んでいる方や、サッカーのように強く足を振り上げたり蹴り飛ばす動作を繰り返す方で、女子よりも男子の方が多い傾向にあります。
オスグッドになると痛みを感じるだけでなく、膝の下辺りの骨が前側に向かって隆起するといった外見上の変化も生じます。
熱心にスポーツ競技に向き合っているゆえに…
オスグッドは成長期の子供に起こりやすい上に、レギュラー争いなどによって熱心にスポーツ競技に向き合っている方に起こりやすいことから、本人が痛みを感じても周囲に言わなかったり痛みを我慢したまま競技を続けてしまいやすいのも特徴です。
よくみられるものだと軽視されがちですが、オスグッドを我慢して運動を続けていると成人してからも後遺症をもたらすケースがあります。
膝の痛みでお悩みなら当院にお任せください
痛みを我慢したまま競技を続けてしまわずに、樹鍼灸整骨院にお任せください。
当院では、施術の前に詳しくカウンセリングを行います。痛む部分やお悩みなどなんでもご相談ください。
お身体の状態を詳しく検査し、どこが痛むのか、なにが原因なのか見極め、施術を行っていきます。お悩みの方は一度お気軽に当院にご相談ください！お待ちしております。
